Dé trend van 2018: staand of springend werken!
De meesten van ons zijn gewend zittend te werken. Iedereen weet eigenlijk wel dat het niet gezond is, maar de luxe van je bureaustoel, bank en auto maakt het wel heel gemakkelijk te kiezen voor het comfort. Door zitten verbrand je minder calorieën en zetten deze calorieën zich om in je vetreserves. Eindelijk beginnen we ons dit een beetje te beseffen en zet de trend in om staand of zelfs springend te werken.
In dit artikel bespreken we de vier redenen waarom staand werken voor jou een stuk beter is dan blijven hangen in de luie luxe bureaustoel.
- Minder rugklachten. Zitten veroorzaakt veel rugklachten. Ons lichaam is niet gemaakt om de hele dag te zitten. Je lichaam moet bewegen en heeft daar ook veel behoefte aan. Door veel te zitten verhoog je de druk op bepaalde lichaamsdelen.
- Als je staand werkt dan krijg je veel meer energie. Je lichaam is continu in bewegen en je hart pompt het bloed sneller door je lichaam. Je verbrandt daardoor meer calorieën en vetten.
- Productiviteit gaat omhoog. Je hebt minder lichamelijke klachten en je krijgt meer energie. Dit is een ideale combinatie om meer te produceren. Verschillende studies tonen dit ook aan. Dus komt uit de luie stoel en ga staand aan de slag!
- Je bent meer in beweging en werkt met meer dynamiek. Dit verhoogt het creatieve deel van je brein en maakt de creativiteit in je los.
Fris aan het werk
Probeer het gewoon een keer en begin met 3 keer per dag een half uur staan te werken. In het begin krijg je spierpijn en moet je wennen aan je nieuwe werkhouding. In de loop van de tijd gaat het echter veel positieve energie opleveren. Kijk eens op de site van Albeka voor een geschikt zit sta bureau. Zo werk je voor jezelf aan een gezonde toekomst.
